Forse sei qui perchè...

A tutti capita di sentirsi affaticati, sopraffatti dagli impegni o dallo stress.

Può succedere di non sentirsi in forma, di portarsi dietro disturbi che rendono le giornate molto faticose. 

Mal di schiena e della zona cervicale, fiato corto, ansia o

una postura che non ti piace, che ti crea disagio. 

 Un corpo che non riesci a sentire tuo.

La vita è troppo breve per esser infelici...

E’ un peccato lasciare che questo stato di malessere, o di disagio, rispetto al tuo corpo, limiti la tua energia vitale.

Andando avanti così, può succedere che le rigidità prendano il sopravvento, facendoti perdere contatto con te stesso. Con il tuo corpo, ma anche con le tue emozioni.

Una soluzione è possibile​

Superare le situazioni di malessere, far fronte alle sfide a cui la vita ci sottopone, non è sempre facile. 

 

Siamo chiamati ad essere performanti, nel lavoro, nella vita famigliare e anche nel tempo libero. Già solo questo ci mette sotto pressione. 

E’ importante trovare un aiuto semplice, ma efficace. 

 

Ci si può affidare ad un esperto, con esperienza, che può accompagnarti in un percorso globale in un ambiente consono ed accogliente, dove potersi sentire a proprio agio, senza alcuna richiesta di performance o giudizio.

Immagina qualcosa di diverso...

Immagina un’attività fisica a 360 gradi che ti fa ritrovare l’ampiezza del tuo respiro. Una postura libera da rigidità muscolari e articolari. 

 

Sentirti rilassato, ma anche pieno di energia. Un corpo tonico ed elastico. 

 

Immagina di poter risvegliare tutte le parti del tuo corpo, anche quelle dimenticate o addormentate, senza necessità di sudare ed accanirsi con movimenti noiosi e ripetitivi.

 

Immagina di ritrovare dei gesti efficaci e più autentici, anche più eleganti, perché più consapevoli.

Questo risveglio di tutto il tuo essere, nella sua meravigliosa complessità, è rispettoso della tua fisicità, implica il senso dell’accoglienza, della libertà e dell’autonomia. 

Implica il rispetto dei tuoi sentimenti. Rappresenta un autentico anti age.  Non solo estetico ma anche dell’anima.

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Ciao, sono Lucrezia Zazzera

Sono una esperta certificata nel metodo di Thérèse Bartherat che si chiama Antiginnastica. Non ti far fuorviare dal nome. Anti, perché è un metodo sovversivo, mette in discussione tutta una serie di preconcetti che accettiamo, ormai, per abitudine.

Con questo straordinario metodo, ti posso aiutare a ritrovare benessere a livello, fisico, psichico ed emotivo. E’ una attività fisica che si svolge in sedute individuali o in piccoli gruppi  in un ambiente accogliente e tranquillo, oppure online. Si pratica una volta alla settimana per circa un’ora e mezza. Organizzo anche degli stage nel week end di 3 ore ciascuno. E’ un percorso.

 Se si vogliono ottenere benefici duraturi ed acquisire autonomia, è necessario fare almeno 10 sedute. 

Incominciare!

Ti invito a scoprire il metodo di lavoro che offro e a contattarmi per parlarmi di te

Come Ti Posso Aiutare

Qualche Testimonianza Sul Mio Lavoro

A fine seduta mi è capitato di avvertire una piacevole sensazione di "smarrimento", come se mi trovassi in uno spazio nuovo e inaspettato di una realtà che pensavo di conoscere già. Come entrare in una casa, la tua casa, e scoprire che c'è una nuova stanza di cui ignoravi l'esistenza.

Daniela T.

A fine seduta sono più incline al sorriso

Anna Maria I.